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La vitamina B-12, añadido

La vitamina B-12, añadido es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina B-12, añadido que no sean Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio.

Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	10.71 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	9.67 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	8.08 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	8.08 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	7.9 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	7.4 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	6.4 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	5.6 µg
Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos	5.29 µg
Pollo, sin carne, rebozada, frita	5.11 µg
Papillas, cereal, mezclado, seco fortificado	5 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	4.7 µg
Papillas, toda Multigrain cereal de grano, seco fortificado	4.69 µg
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	4.6 µg
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	4.6 µg
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	4.6 µg
suplemento de proteínas, a base de leche, Muscle Milk Light, en polvo	4.2 µg
filetes vegetarianos	4.2 µg
Formulado bar, ZONA clásico perfecto Barra crujiente, sabores mixtos	4.2 µg
Schiff, BARRA DE LECHE DE TIGRE	4.2 µg

Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio

Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio se enumeran a continuación.

Agua	84.55 g	84.55%
La energía (calorías)	76 kcal
Energía (julios)	317 kJ
Proteína	8.08 g	8.08%
lípido total (grasa)	4.78 g	4.78%
Ceniza	0.72 g	0.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.87 g	1.87%
Fibra, dietética total	0.3 g	0.3%
Azúcares, total de	0.62 g	0.62%
Calcio, Ca	350 mg	0.35%
Hierro, Fe	5.36 mg	0.01%
El magnesio, Mg	30 mg	0.03%
El fósforo, P	97 mg	0.10%
Potasio, K	121 mg	0.12%
Sodio, Na	7 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.8 mg
Cobre, Cu	0.193 mg
El manganeso, Mn	0.605 mg
El selenio, Se	8.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg

Nutrientes en Tofu, crudo, regular, preparado con sulfato de calcio